第13章 开始训练
“比输了就听您的。”
“就是。”
底下人觉得自己不可能会输，再说了，输不输都要听林局的，这波不亏。
林君哪能不知道底下人的想法呢。但他也不说破：“我要求不高，你们要是输了，以后就按照阿羽的训练强度来训练就行了。”
“没问题。”底下人还以为是什么困难的要求呢，这不是小意思吗？
看着这群人不当回事的模样，林君在心底偷笑，你们就等着瞧吧，姜羽的训练方案可是老领导吴宣发特地写信来告知的，这可是比照着部队尖兵选拔的强度来的，别说这群老油子了，就是他自己都会很辛苦，看来吴团长是真的很看好阿羽这小子啊。
“今天第一场比负重五公里。第二场比障碍跑。”林君看了一下手表，这些都是日常训练的项目，吴团长也告知了他姜羽之前的训练情况，他怎么姜羽对付这群老油子是很轻松的事情。
姜羽听了觉得没什么问题，他在穿过来的第一天就测试过身体的体能，是真的很好，原主是一个从不堕于训练的人，更可况他上一世从大学到部队，训练强度那叫一个高，这点对他来说确实是小意思。
场地不够大，于是老油子们挑出了五个人和姜羽一起负重十公斤比赛。
“预备，开始。”
一声哨响，六人像离弦的箭往前跑去，赛场是八百米为一圈，前期老油子们跑的还是很快，第二圈就已经开始显出颓势。
而姜羽在一开始就调整好呼吸，匀速的往前跑，五公里轻负重越野是他经常跑的项目，何况这是平地，轻轻松松超过老油子们，最后用时21分钟，。
赛场边上的人们从一开始帮老油子们加油，到最后全部为了姜羽欢呼，21分钟负重五公里什么概念？部队的标准是27分钟为合格，19分钟为优秀，但是要看此刻姜羽才13岁，也就是说他还没有达到体能最优的年纪，前途不可限量。
这下老油子们都服气了，比不过林局就算了，现在还比不过小屁孩，实在是丢人。
“你们还要不要比下一项？”林君贱贱的问道。
“不比了不比了。”喘着粗气的五个老油子瘫坐在地上，他们最慢的人跑了36分钟，最快的跑了29分钟，部队的标准都达不到，拿什么跟人比？
于是，就这样，姜羽就留在公安局训练了，当林君把姜羽的训练表拿出来后，一群老油子都惊掉了下巴，这么高强度的训练表是给13岁孩子的吗？这明明就是给部队的尖兵训练的，政治敏锐度强的人已经嗅出其中的味道了，
林局这不单单是训练侄子……
在姜羽进行高强度的训练的同时姜嫣也不得闲，从跑步开始，到各种体能项目的锻炼，使她虚弱的身体得到了很大的改善。
在公安局训练的日子，兄妹俩很快就跟公安局里的老油子们打成了一片，男人们尊重强者，13岁的姜羽在训练的各方面都能够碾压他们，很快地获得了大家的尊重，男人的友谊就是这么任性。
大家尊重姜羽，更多的就是心疼姜嫣。他们亲眼看着一个跑步五分钟就能浑身冒虚汗，喘到不行的小丫头一步一步地蜕变，跟上他们的训练，这坚强的意志力也值得他们的敬佩。
更何况，平时训练看到都是一群臭烘烘的大老爷们，现在还有个小丫头怎么训练都没有晒黑看上去还是可可爱爱的，有空还给他们递水，可比臭小子们好多了，于是姜嫣成功的成为公安局老油子们的团宠。
五月的阳光已经开始有了闷热的迹象，知了破土而出，慢慢悠悠地爬上枝头呼朋唤友和鸟儿们高唱起属于夏天的乐曲。
公安局的操场上有一株高大的榆树，姜嫣就在树荫下扎着马步，汗水如珠从她的额头往下滑落，划过她的嘴角，是努力的味道。衣衫早已经被打湿了，双腿在不停地打颤，她感觉腿已经离家出走了，不属于自己了，但是还没有到哥哥规定的时间，她只能咬咬牙坚持下去。
另一边的操场上，姜羽和林君还有几个公安正在做着体能训练，汗水和泥土混杂在一起，都看不清人的模样了。
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“就是。”
底下人觉得自己不可能会输，再说了，输不输都要听林局的，这波不亏。
林君哪能不知道底下人的想法呢。但他也不说破：“我要求不高，你们要是输了，以后就按照阿羽的训练强度来训练就行了。”
“没问题。”底下人还以为是什么困难的要求呢，这不是小意思吗？
看着这群人不当回事的模样，林君在心底偷笑，你们就等着瞧吧，姜羽的训练方案可是老领导吴宣发特地写信来告知的，这可是比照着部队尖兵选拔的强度来的，别说这群老油子了，就是他自己都会很辛苦，看来吴团长是真的很看好阿羽这小子啊。
“今天第一场比负重五公里。第二场比障碍跑。”林君看了一下手表，这些都是日常训练的项目，吴团长也告知了他姜羽之前的训练情况，他怎么姜羽对付这群老油子是很轻松的事情。
姜羽听了觉得没什么问题，他在穿过来的第一天就测试过身体的体能，是真的很好，原主是一个从不堕于训练的人，更可况他上一世从大学到部队，训练强度那叫一个高，这点对他来说确实是小意思。
场地不够大，于是老油子们挑出了五个人和姜羽一起负重十公斤比赛。
“预备，开始。”
一声哨响，六人像离弦的箭往前跑去，赛场是八百米为一圈，前期老油子们跑的还是很快，第二圈就已经开始显出颓势。
而姜羽在一开始就调整好呼吸，匀速的往前跑，五公里轻负重越野是他经常跑的项目，何况这是平地，轻轻松松超过老油子们，最后用时21分钟，。
赛场边上的人们从一开始帮老油子们加油，到最后全部为了姜羽欢呼，21分钟负重五公里什么概念？部队的标准是27分钟为合格，19分钟为优秀，但是要看此刻姜羽才13岁，也就是说他还没有达到体能最优的年纪，前途不可限量。
这下老油子们都服气了，比不过林局就算了，现在还比不过小屁孩，实在是丢人。
“你们还要不要比下一项？”林君贱贱的问道。
“不比了不比了。”喘着粗气的五个老油子瘫坐在地上，他们最慢的人跑了36分钟，最快的跑了29分钟，部队的标准都达不到，拿什么跟人比？
于是，就这样，姜羽就留在公安局训练了，当林君把姜羽的训练表拿出来后，一群老油子都惊掉了下巴，这么高强度的训练表是给13岁孩子的吗？这明明就是给部队的尖兵训练的，政治敏锐度强的人已经嗅出其中的味道了，
林局这不单单是训练侄子……
在姜羽进行高强度的训练的同时姜嫣也不得闲，从跑步开始，到各种体能项目的锻炼，使她虚弱的身体得到了很大的改善。
在公安局训练的日子，兄妹俩很快就跟公安局里的老油子们打成了一片，男人们尊重强者，13岁的姜羽在训练的各方面都能够碾压他们，很快地获得了大家的尊重，男人的友谊就是这么任性。
大家尊重姜羽，更多的就是心疼姜嫣。他们亲眼看着一个跑步五分钟就能浑身冒虚汗，喘到不行的小丫头一步一步地蜕变，跟上他们的训练，这坚强的意志力也值得他们的敬佩。
更何况，平时训练看到都是一群臭烘烘的大老爷们，现在还有个小丫头怎么训练都没有晒黑看上去还是可可爱爱的，有空还给他们递水，可比臭小子们好多了，于是姜嫣成功的成为公安局老油子们的团宠。
五月的阳光已经开始有了闷热的迹象，知了破土而出，慢慢悠悠地爬上枝头呼朋唤友和鸟儿们高唱起属于夏天的乐曲。
公安局的操场上有一株高大的榆树，姜嫣就在树荫下扎着马步，汗水如珠从她的额头往下滑落，划过她的嘴角，是努力的味道。衣衫早已经被打湿了，双腿在不停地打颤，她感觉腿已经离家出走了，不属于自己了，但是还没有到哥哥规定的时间，她只能咬咬牙坚持下去。
另一边的操场上，姜羽和林君还有几个公安正在做着体能训练，汗水和泥土混杂在一起，都看不清人的模样了。
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